Nasza historia - od osobistych wyzwań do profesji
W Zdrowie & Harmonia wierzymy, że droga do optymalnego zdrowia i równowagi zaczyna się od osobistego doświadczenia. Nasza historia to opowieść o odkrywaniu znaczenia holistycznego wellness po 35. roku życia, kiedy to sami zmierzyliśmy się z licznymi wyzwaniami, takimi jak przewlekłe zmęczenie, stres czy brak energii. Ten moment zwrotny stał się inspiracją do stworzenia miejsca, które dostarcza rzetelnej wiedzy i skutecznych narzędzi do autentycznej, naukowej poprawy jakości życia.
Od skromnych początków lokalnej poradni, ewoluowaliśmy w uznane centrum wellness w Krakowie, pomagając setkom dorosłych odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem. Nasze wartości to autentyczność, podejście oparte na dowodach naukowych oraz indywidualne zaangażowanie w każdy przypadek. Cieszymy się, że możemy dzielić się tą podróżą i wspierać Cię na Twojej ścieżce do Zdrowia i Harmonii.
Nasze Kamienie Milowe
2013
Założenie lokalnej poradni wellness w Krakowie.
2016
Wprowadzenie autorskich programów wellness 35+.
2019
Otwarcie nowoczesnego centrum na Alei Róż.
2023
Ponad 500 zrealizowanych programów indywidualnych.
Nasza misja, wizja i wartości
Misja
Naszą misją jest wspieranie dorosłych powyżej 35. roku życia w Krakowie i poza nim w osiągnięciu optymalnego zdrowia psychicznego i fizycznego oraz harmonijnej równowagi w życiu codziennym. Dążymy do tego poprzez spersonalizowane programy, oparte na najnowszych badaniach naukowych, które wzmacniają ciało i umysł.
Wizja
Wizją Zdrowie & Harmonia jest bycie wiodącym centrum wellness w Polsce dla dojrzałych dorosłych, uznawanym za innowacyjne podejście do zdrowia holistycznego. Pragniemy tworzyć społeczność, w której każdy znajdzie inspirację i wsparcie w dążeniu do długotrwałego dobrostanu.
Wartości
- Autentyczność: Działamy przejrzyście i z pasją.
- Podejście Naukowe: Opieramy się na sprawdzonych metodach.
- Indywidualna Uwaga: Każdy klient jest dla nas wyjątkowy.
- Trwałe Rezultaty: Skupiamy się na długoterminowych efektach.
Poznaj naszych ekspertów wellness
Dr Anna Kowalska
Lekarz Medycyny, Specjalista Wellness Dorosłych
Z ponad 15-letnim doświadczeniem w medycynie integracyjnej, Dr Kowalska łączy konwencjonalne podejście z holistycznymi praktykami, pomagając pacjentom w zarządzaniu stresem, chronicznymi dolegliwościami i optymalizacji zdrowia po 40. roku życia. Jej pasją jest edukacja zdrowotna i świadome życie.
Mgr Piotr Nowak
Certyfikowany Coach Wellness, Ekspert Zarządzania Stresem
Piotr, z wykształceniem psychologicznym i certyfikacją coachingową, pomaga naszym klientom budować odporność psychiczną, efektywnie zarządzać stresem i rozwijać zdrowe nawyki. Specjalizuje się w technikach mindfulness i poprawie jakości snu.
Lic. Maria Zielińska
Specjalista ds. Żywienia Klinicznego, Dietetyk Lifestyle
Maria, z głęboką wiedzą o żywieniu i jego wpływie na well-being, tworzy spersonalizowane plany dietetyczne, które wspierają energię, metabolizm i ogólne zdrowie. Jej podejście jest oparte na zrozumieniu indywidualnych potrzeb i preferencji.
Nasze osiągnięcia i certyfikaty
Jesteśmy dumni z naszych osiągnięć, które świadczą o naszym zaangażowaniu w najwyższe standardy opieki wellness. Nasza wiedza i praktyki są stale weryfikowane poprzez niezależne certyfikacje i współpracę z wiodącymi instytucjami.
Nasze centrum wellness w Krakowie
Zapraszamy do naszej oazy spokoju, mieszczącej się pod adresem 315 Aleja Róż, Lokale 4, 31-105 Kraków. Nasze centrum zostało zaprojektowane z myślą o Twoim komforcie i dyskrecji. Oferujemy przestronne, naturalnie oświetlone gabinety konsultacyjne oraz specjalnie przystosowane sale do relaksacji i praktyk wellness.
Dbamy o każdy szczegół, byś czuł się u nas swobodnie i bezpiecznie. Posiadamy dogodne miejsca parkingowe oraz pełną dostępność dla osób z ograniczoną mobilnością. Wszystkie konsultacje, zarówno w placówce, jak i online, odbywają się z zachowaniem najwyższych standardów higieny i poufności.
Co klienci mówią o naszym zespole
„Dzięki Dr Annie Kowalskiej odzyskałam energię i spokój, którego brakowało mi od lat. Jej indywidualne podejście i głęboka wiedza to klucz do mojego sukcesu. Jestem wdzięczna za cierpliwość i profesjonalizm!”
Anna, 52 lata
Przedsiębiorca, Kraków
„Piotr Nowak pomógł mi opanować stres związany z pracą i poprawić jakość snu. Nasze sesje coachingowe były niezwykle cenne, a jego techniki mindfulness naprawdę działają. To prawdziwy ekspert!”
Marek, 48 lat
Manager IT, Katowice
„Maria Zielińska zmieniła moje podejście do żywienia. Zniknęło ciągłe zmęczenie, a moje samopoczucie jest nieporównywalnie lepsze. Jej plany dietetyczne są proste i smaczne, idealne dla kogoś z napiętym grafikiem.”
Joanna, 45 lat
Nauczycielka, Rzeszów
„Cały zespół Zdrowie & Harmonia to profesjonaliści z sercem. Ich holistyczne podejście do wellness pomogło mi odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Cenię ich za empatię i skuteczne rozwiązania. Polecam każdemu!”
Tomasz, 58 lat
Emerytowany Inżynier, Kraków